Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. Ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát. Engedélyezem
Termékek Menü
0

Omega-3-at a kisétkezésekhez

Omega-3-at a kisétkezésekhez

 

Azt mindenki tudja, hogy célszerű naponta négyszer-ötször, egyszerre kisebb mennyiségű ételt enni. Különösen igaz ez a gyermekekre, ezért az otthon elfogyasztott reggeli, a dél körüli ebéd és a – szerencsés esetben családi körben elköltött – vacsora mellett nem hagyható ki a tízórai és az uzsonna sem.

Fejtörést okozhat, hogy az iskoláskorú gyermekek számára csomagoljunk-e tízórait, uzsonnát, s ha igen, mit, vagy bízzuk a gyermekekre, és vásároljanak maguknak kedvükre valót a kisközértben vagy a büfében. Érdemes mérlegelni, s a gyermekek által otthon látott minták és önállóságuk szerint dönteni, ám nem szabad figyelmen kívül hagyni a média által közvetített „vonzó” kínálat csábítását, az étkezési divatirányzatokat és a korcsoport hatását sem. Ha magunk készítjük el a gyermekek ételét, valószínűleg jobban választunk, s a változatosabb ételekkel növeljük a hasznos tápanyagok mennyiségét is. Lehetőleg teljes kiőrlésű kenyér, pékáru, gabonaszelet, akár zöldség-, túró-, sajtkrémmel, egy szelet sajttal, sovány felvágottal, főtt tojással és zöldségekkel kiegészítve, vagy egy poharas kefirrel, joghurttal, tejjel kitűnő választás. A gyermek étvágyától (szükségleteitől) függően adhatunk akár egy maréknyit a különböző olajos magvakból és egy idénynek megfelelő gyümölcsöt. Mivel az ABY Omega-3 BIO Snack energiát adó, rostdús szénhidrátban gazdag és a natúr, a napraforgós és a tökmagos változat is értékes zsírsavakat ‒ különösen omega-3 zsírsavakat ‒ tartalmaz, nem csak az éhség csillapítására kiváló választás, az iskolai teljesítmény javulása is remélhető.

Tartalomhoz tartozó címkék: hír egészség tízórai gyerekek