életmód
Melyik a neked való mozgásforma?
Napjaid jelentős részét a munkahelyeden töltöd, ezért mi most azt vettük sorra, hogy a munkavégzésed alapján milyen mozgásformát érdemes választani, hogy ellensúlyozd a testedet napközben ért hatásokat.
Néhány fontos tény a folyadékfogyasztásról! Iszol eleget?
Az egészséges étrend része a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékfogyasztás. Fontos téma, nem csak diétázóknak!
Diétás nassolnivalók, csábulj el okosan!
Hogyan nassolj lelkifurdalás nélkül ,hogy közben a diétádat se veszélyeztesd? Jöjjön most néhány szuper tipp az okos nasiválasztáshoz!
"Úgy ennék egy kis csokit..." - Miért érzünk erős vágyat bizonyos ételek után?
Ha a fogyókúrás diétád ellenére Te is könnyen elcsábulsz, figyelmedbe ajánljuk az alábbi összefoglalónkat.
Mozgásra fel, avagy a konditermen túl is van élet.
A jó hírünk az, hogy a mozgás kategóriájába nagyon sok minden belefér, amire lehet nem is gondoltál!
Egyek vagy ne egyek? STOP Koplalás!
A legegyszerűbb fogyókúrás megoldás nyilván az hogy nem eszel.
Kihagysz 1-2 étkezést és máris csökkent a kalória bevitel. De biztos jól fogod érezni magad közben? Nem valószínű.
Életmódtanácsadó- edzőnk, Pekár Bea (BeaLife&Fitness) útmutatásával és az ABY termékekkel segítünk formába lendülni két hölgynek, Fanni tapasztalatait itt olvashatják.
A máriatövis természetes gyógynövény tele antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő hatással, melyet gyakran használnak a szervezet méregtelenítésére, különösen a máj megtisztítására. Nézzük részletesebben, hogyan segítheti az egészséges életmódot.
Életmódtanácsadó- edzőnk, Pekár Bea (BeaLife&Fitness) útmutatásával és az ABY termékekkel segítünk formába lendülni két hölgynek, Renáta tapasztalatait itt olvashatják. Október elejétől hetente beszámol arról, hogyan birkózik meg a diétával, építi be a mindennapjaiba a sportot, hogyan jut túl a holtpontokon.
Tudtad, hogy a kendermag a legjobb növényi fehérjeforrás? Ha növelni szeretnéd a fehérjebeviteled természetes vagy vegán forrásokból, a legjobb választás erre a kendermag.