Életmód
Heti receptek március 1-től 5-ig.
Márciusban is folytatódik heti menü receptsorozatunk, melynek első hetében az Aby's márkanagykövete, László Lilla kihívta Nagy László színművészt, hogy tartson vele és próbálják ki milyen egy hétig mindenmentesen étkezni. László elfogadta a kihívást. Tapasztalataikat Instagram oldalaikon osszák majd meg veletek, melyeket természetesen mi is közzéteszünk majd közösségi oldalainkon. Tartsatok velünk!
Hidegen sajtolt olajok szerepe.
Gyakran felmerül a kérdés: Mit kenjünk a kenyerünkre, vajat vagy margarint? Mivel süssünk, zsírral vagy olajjal? A válasz egyszerűnek tűnhet, ám oly sok szélsőséges irányzat létezik, amely csak egy választ tart elfogadhatónak, figyelmen kívül hagyva, hogy a választék beszűkítése bizonyos tápanyagok többletéhez, mások hiányához vezethet.
Heti receptek február 22-től 26-ig.
A gabonafélék.
A folyadékfogyasztás fontossága.
Az egészséges étrend része a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékfogyasztás. Testünk több mint 50%-át víz alkotja, ezért is kiemelten fontos a vízháztartás zavartalan működésének fenntartása.
Heti menü február 15-től 19-ig.
Főzzetek velem ezen a héten is! Próbáljátok ki az egészséges, vegán receptjeimet február harmadik hetére.
Cukorbetegség és diéta.
Heti receptek február 8-tól 12-ig.
A coeliakia, más néven gluténérzékenység.
A betegség rendkívül változatos tünetekkel, bármely életkorban jelentkezhet. De nézzük meg bővebben mit is jelent ez a betegség, milyen tünetei lehetnek és hogyan tartható kordában.
A lenmag 10 szuper hatása.
A lenmagot nagyjából 6000 éve fogyasztja az emberiség, valószínűleg ez volt a világon először termesztett superfood.
